こんにちは。
排卵・妊娠検査薬専門ストアLaMoonのYuriです。
すっかり梅雨入りですね。
でも雨続きになったかと思うと猛暑！だったり・・・・
ベビ待ち 'sだけならぬ、女性には体力を奪われてちょっと大変ですよね。。
私は暑さにものすごく弱いので、早くも流行先取り！絶賛夏バテ中です
気持ちだけでも・・・快適にしたい！と思って目下レインブーツ物色中
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さて梅雨シーズンの体温調整について。
ベビ待ち’ｓにとってだけでなく、女性の大敵は「冷え」です。
特にベビ待ちしてる間は慎重になりますね。
この時期は梅雨ということで、ジメジメして蒸し暑い空気が流れます。
電車に乗れば、湿気でムワーーーっとし、室内に入ってもまたムシムシ・・・。
こんな時、うまくエアコンと付き合えたら梅雨も乗り切れます。
エアコン・・・体冷やしていいの？
という疑問がわきますが・・・
まずここでエアコンには除湿と冷房という機能がありますね。
その違いについてまとめたいと思います。
【冷房とは】
冷房は主に気温を下げる目的として使います。
冷房の歴史はまだ新しく、20世紀初頭頃から使われ始めたそうです。
最初は人ではなく工場の生産物に対して使用していました。
現在は冷房と言えば、室内の温度を下げて、人が快適に過ごすためのものになりました。
しかし、冷房は体を冷やし過ぎない室温設定や運転時間に注意しましょう。
快適だからといって冷房に頼っていると、冷房病になってしまいます。
【除湿について】
除湿は冷房と異なり、室内の温度を下げるのではなく、室内の湿気を減らすための目的で使います。
なので、気温の調節よりもジメジメ感を感じた時は、除湿する方が効果的です。
ということで、梅雨のこの時期には？
ジメジメとした湿気の目立つこの時期には冷房で空気を冷やすよりも、
ジメジメの原因である湿気を取り除いた方が良いので、冷房よりも除湿がおススメです。
★冷房と除湿で迷った時には
梅雨も進んでくると、初夏になり、どんどん夏になってきます。
そうした時に、冷房と除湿で悩んだ時は次を参考にしてみてくださいね。
・汗が流れるよりも、肌や髪がべとつく時には除湿。
・肌が日差しで照りつけられて乾くような暑さの時は、冷房で部屋の空気温度を下げて調整。
【まとめ】
ベビ待ちの時期は特に冷房の当たりすぎ、体の冷えには注意しましょう。
でも、無理にエアコンを使わないと、日射病になってしまったり、貧血で倒れてしまったりするので、
除湿と冷房をうまく使い分け、また長時間の利用や直接風に当たることを避けて
快適に過ごしましょう♪
また外出時、外は暑いのに、建物内などが冷房で冷やされてしまっていることも多いので、
この時期にはストールやしわになりにくい薄手のカーディガンなど1枚常備しておくと安心です。
ただただエアコンを避けるのではなく、うまく付き合いながら、カラダを大切にしましょうね
あ、レインブーツと一緒にストールも物色しなくては・・。
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