悟りについて書いてから結構時間が経ちました。
あれからどうなっているかというと。。。
まぁ特に変わりなしかな😅
さぁぐいぐい行くぞ⏭
と思っていたけどなかなかです。
色々寄り道もしたくて
今ニール*ドナルド*ウォルシュさんの「神との対話」を読んでいます。
悟りの入り口をくぐった状態はキープしているようです。
滅多に感情的になることがなくなりました。
エゴに振り回されてない状態では、観察がはかどりますので
色んなことに気付きやすく、判断も的確になる気がしてます。
でもですねぇ、それというのは今私がいる環境が、
わりと刺激の少ないものであるから
というのが大きいと分かりました。
なぜなら先日久しぶりにめっちゃ頭にくることがあって
エゴとの一体化がすごかったからです。
思考の観察とか、そんなものどうやってやるの？！ってくらいに🤮
出来事が不意打ちすぎて、一瞬でエゴに飲み込まれていました。
相手に悪気が無かったからです。もし悪意がちらっとでも見えれば
心の準備が出来るので飲み込まれないと思います。たぶん。
不意をつかれ、エゴと一体化した私は、
その時はどうしても冷静になることが出来ませんでした。
でも、いつものパターンでない反応を選べたので、色々と良い経験になりました。
いつもなら「何も言わない」を選んだと思います。
でも、今回は、私の感じたことを正直に伝えてみようと思ったんです。
何も隠す必要はないって今はもう知ってるからです。
私の本当の気持ち、ばれたくない！ってのはエゴの考え方です。
別に普通に伝えればいいと今は思ってます。というよりむしろ
伝えた方がいい。
あのームカつきましたよ、って。
ちなみに、エゴからでなく、気づきから言葉を発することができると
わりとキツいこと言っても相手はなぜか怒らないみたいです。
笑ってるときもあるくらい。
不思議ですね。
(まだサンプルが少なすぎるので確信はないですが)
上記の場面では、冷静でない私が発言したせいで、伝えたいポイントが微妙にずれて
相手の方は微妙な表情でした。気づきをスルッと口にできてたらどうだったのかなぁ
とサンプル採り損なった気分です。残念🫤
エゴを上手に無視できない時は、これからもあるだろうと思います。
まだまだ私のエゴにはチカラが残ってるんだなぁと
気づけた出来事でした。
弛まぬ努力を！
と心にハチマキ巻きました😁
次回は食事に関すること書きますね〜
それではまた👋