おとといインターネットで注文した
「生はちみつ」が今日届きました。
便利な世の中になりましたよね〜。
インターネットがなかったら、
生のはちみつなんてなかなか
見つからなかったはず。
宅配業者さんにも感謝感謝です。
普通に手に入るはちみつは
加熱されていることが多く、
はちみつに含まれる豊富な栄養素が
壊れてしまっているそうです。
生で無濾過のはちみつには、
花粉やプロポリスなども
そのまま残っているのですごく
体にいいらしい 。
でも私の場合は
そういう理由だけでなく、
カファさんにはこれ以外の甘味は
体調を崩す原因になるそうなので、
砂糖をなるべく摂らないため、
でも甘いものへの欲求を満たすために
生はちみつを取り入れることに
しました。
食べてみてわかったのですが、
めちゃめちゃ体が喜んでいるんです。
そして体が喜ぶと心も満たされて
少しの量で満足なんですよ。
食べすぎる原因の１つがわかった
気がします。
本当に体が喜ぶものを
食べてないから。
ちゃんと栄養のあるものを食べないと
食べても食べても満足しなくて
つい食べ過ぎてしまうのかも
しれません。
食べる量を控える努力をするより
いま本当に自分が必要としている物を
ちゃんと選ぶ努力をすべきなのかも
しれません。
そうすれば自然に
少ない量で満足できるのかも
しれませんよね。