あなたには何か「悩み」はありませんか？
例えば乾燥肌にせよ肌荒れにせよニキビにせよ肌についてストレスや体調不良にせよ身体について悩んではいませんか？
あるいはお金や仕事や人間関係の悩みかもしれません。
どんなことにしても、悩みは毎日のおこることですので尽きることはないかもしれません。
あれこれ「何をしたらいいか？」思索をしてしまいがちです。
でも「どうしよう？」と堂々巡りをしていて焦ったり落ち込んでる気分に浸って固まってはいないでしょうか？
確かを「考えることは大事」ですが「悩んでいることや迷っていること」は時間の無駄であるとあると考えます。
「何かが変わる」「何かが動く」瞬間というのは行動した時のみです。
例えば乾燥肌の改善なら食習慣を見直しや界面活性剤の使用をやめて、気功技術を使い倒します。
仕事や人間関係なら解決策を実行するか？スッパリと辞めて関係を断つことです。
その時に「闇雲に行動する」のは悪手です。
確率が悪いですので「考えて」行動するべきです。
何もしないよりはましな程度でも成果が上がることは殆ど無いでしょう。
肌についての悩みなら、食習慣と界面活性剤と気功技術についての仕組みを知りながら実践することです。
仕事や人間関係なら、自分にとって望ましい状態が何か？を決めてしまうことです。
悩んでいたり迷っていたりする間は何も変わらず時間だけが過ぎていきます。
肌の改善なら腸と肌の湿潤湿潤環境であり、仕事や人間関係なら原因が何か？仮説を立てることだったりします。
人生において最大のリソースは「時間」であるという考えを私も採用します。
ですので時間がただ過ぎていく行為は自分にとって価値のあるものを捨てているということになります。
行動し実践してみることのみが変化を起こす方法です。
ですが悩むこと自体が全て無駄な行為なのでしょうか？
人は「悩む」ことは止められないと思います。
ですから悩むことを否定したくはないものです。
悩むことで人は成長するとも言われます。
言っていることが矛盾する様ですが、悩むしてもやり方次第ということです。
「悩む行為自体の仕組み」を利用して自分の糧にしてしまえば良いのです。
考えや、悩み、迷いの思いを巡らせている瞬間は、
筋肉が緊張したり、心臓の動機が早くなっていたり、頭がボーとしたりしているのを感じるのではないでしょうか？
悩みに臨場感を感じて身体が反応している状態です。
悩みや迷いは、かなりの脳の回路を占有していますし、計算もしています。
そして体感も強いです。
時間だけでなく実際の身体も消費している状態です。
ですから実りがない割には疲れます。
提案するのは、この臨場感を自分のやりたいことや目的に当てはめることです。
ある意味「自分の夢」の思考実験です。
身体のバイタルな状態を変性意識状態を使って結び付けます。
何がしたいのか？どうなりたいのか？どんな状態を望むのか？それを瞑想や気功技術を使いながらイメージしていきます。
変性意識状態で思考の体感を強めていきます。
でもやってはいけないのは「なりたい自分」を妄想することではありません。
それは「宝くじに当たった自分」イメージするみたいに無意味な行為です。
あくまで「何をすべきか？」に焦点を当てます。
それはどんなことでもかまいません。
自分の目的が強いか、弱いか？
それは脳に流れるドーパミンの量をはかる目安にもなります。
この流れたドーパミンは「行動の糧と」なるものです。
このドーパミンが「なりたい自分」を叶えるためのエネルギーとなってくれます。
目的に対して体感が上がらないならキッパリと捨ててしまうのも方法です。
捨ててしまったらヤバイと臨場感が上がるなら再度トライすれば良いことです。
変性意識状態を使って「やること」を思索するのです。
そしてこれは逆向きに何か目先に「自分がやるべきこと」「しなくてならない」ことがあった時にも使えます。
脳にドーパミンを流しながら「どうすべきか」に思いを巡らせます。
ドーパミンを脳に流す方法は瞑想や気功技術を使って変性意識状態に入ることです。
瞑想は難しいというなら気功技術が便利です。
手を重ねたり、気の玉を作ると変性意識状態になるからです。
そうすることで脳のIQが上がりなすべきことが見つかったりします。
ただし注意するのは見つかるのは自分のフォルダーに入っているものだけです。
ですから普段から勉強や情報収集は必要になります。
その得たものが使える知識や情報として統合されていくイメージです。
それを見つけるのにもこのワークは使えます。
無意味な思考に、自分の脳のメモリを使うことも止めてやりたいことの施策に使うべきです。
気功も行動を起こし実践するための道具の一つです。
便利な道具ですので是非習得しましょう。
（計画も無計画も行動があって意味のあることとなります。多くは語らず面白い‼の一言です。是非とも観るべき一本です。）
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