こんにちは、ナベ太郎です。
ブログにお越し戴きましてありがとうございます。
20代女性に痛風が増えてる
事についてお伝えしたいと思います。
この記事を読むことにより、
20代女性に痛風が増えてる
事に気付いてほしいのです。
女性が痛風になるなんて、あるわけないでしょう。
と、思っている事でしょう。
手足の節々がある日突然痛くなる、まさか痛風とは
お釈迦様でも気が付かないでしょう。
痛風を発症するのはほとんどが男性ですからね。
痛みがおさまったとしても2、3日は続きます。
1日ですっかり痛みがおさまることもあり1～2週間の
うちには痛みの症状がおさまるのが特徴です。
しかし、あなたがこの記事を読まなければ、
いつまで経っても解決することは出来ません。
是非お読みください。
1992年におこなわれた東京女子医科大学の
痛風患者数の調査では男性が98％以上を占め
ており、女性はたったの2％以下という結果でした。
痛風とは30代から50代までの男性がほとんど
でした。しかし今では20代からでも発症する人が
増えてきております。
女性の尿酸値は男性の約3分の2ほどしか
ありません。
性ホルモンのエストロゲンには尿酸値の
上昇を抑える働きがあります。
更年期をむかえると卵巣機能が低下し、
エストロゲンの分泌量が減少してしまいます。
では、どうして更年期とは関係のない20代の若い
女性にまで痛風が広まってきているのでしょうか？
それはやはりエストロゲンが大きく関係しています。
若い女性にも、いま更年期障害と同じ症状を
うったえる人が増えてきています。
更年期障害の症状といえば、生理不順、頭痛、
吐き気、身体のほてり、イライラなどの心身に
さまざまな不調が出ます。
不調の原因は卵巣機能の低下による女性ホルモンの
エストロゲンの減少なのですが、じつは生活習慣の
乱れやストレスなどでも減少してしまうのです。
中高年も20代女性も
生活習慣の乱れや
ストレスなどで痛風を発症す
るリスクが高くなります。
今すぐ、ストレスをなくしましょう。
何かご趣味は? お稽古事はありますか?
その趣味やお稽古事でストレスを解消しましょう。
20分か30分で良いんです。
20分か30分、趣味やお稽古事をしている間は、
ストレスを感じません。
5日間、出来たら40分～50分に延長します。
10日間、出来たら60分～70分に延長します。
出来なかったら20分～30分に戻します.。
趣味やお稽古事のない人は、見つけましょう。
TVドラマを30～60分見る、
鼻歌を三回歌う、又は三曲歌う、
新聞、週刊紙、本を10分間だけ読む、
30分、ウォーキング、ランニングをする。
一つが出来ると、二つ目三つ目が楽にできます。
今から、できそうな事から始めてみましょう。
趣味稽古事があれば、ストレスから離れられます。
ストレスを引きずらないで済みます。
ストレスが解消されれば、毎日の生活も改善され
素敵な笑顔の女性に変身できます。
いかがでしたか、お役に立ちましたか。
お役に立ちましたう『いいね』を押して下さい。
最後までお読み戴き有難うございます。