こんにちは、なべ太郎です。
ブログにお越しいただき
ありがとう御座います。
今回は森林浴について
お伝えしたいと思います。
今回の記事を読んで戴ければ、
ストレスが解消され尿酸値が下がり、
痛風発作から遠ざかる事が出来ます。
ですので、一分間だけ貴方の
時間を下さい。
後でいいや。
べつに今読まなくてもいいや。
と、貴方がこの記事を読まなければ、
この先も、ストレスの多い時間を
過ごさなければなりません。
3ヶ月も半年後も、この現状が
変わる事はないでしょう。
たった一分で良いんです、これから
書く記事をよみ進めて下さい。
それではお願いします。
森には、樹木が発散する
『フィトンチッド』と呼ばれる揮発性の
芳香物質が満ちています。
フィトンチッドは、空気中の雑菌類を
殺します。
人間にとっては、ストレスを解消し
心身共にリラックスさせてくれます。
又、森林の中で深呼吸をすると、
フィトンチッドに満たされた空気が
血液を浄化され新陳代謝が活発に
なり、体の老廃物が(尿酸が)排出され
やすくなります。
抵抗力も強くなり自然治癒力が
高まると言われています。
森林浴はストレスホルモンである
コルチゾールの量を低下させます。
特に血圧や血糖値を下げて
くれ生活習慣病には良いようです。
ストレスも一因の痛風、尿酸値を
下げる効果も期待できます。
次回の休日には、是非森林浴の休日を
体験してください。
そして、ストレス解消し快適に
過ごせる毎日であります様期待しています。
最後までお読み戴きまして
有難うございます。
これからの記事も楽しみにして居て
下さい。 有難うございました。