生理前の気分の浮き沈みに効果があるアロマ






私、20代前半に

アロマテラピーにはまりました！

オイルに精油混ぜて

オリジナルボディオイル作ったり、、、

顔に塗っていたときもありました！


顔に塗る化粧品は

私はやっぱり、市販のちゃんとした
ものが良いと思います。

ボディでも早めにですね。

やっぱり、手作り化粧品は
劣化しやすいから、肌トラブルになりやすいです。


でも、香りとかリラックスするし

経済的にはコスパが良いですよね。


本題ですが、



生理前のイライラや

気分が憂鬱になるのに効果があるのは


ゼラニウムです。

＊抗うつ＊バランス＊女性ホルモン調整など
自律神経のバランスを調整する効果により、ストレス性の不調に効果的です。またホルモン分泌を調整する作用により、女性特有の症状や様々な更年期症状の緩和にも役立ちます。

引用してます。



・お風呂に入れたり
・香りを嗅ぐ


のももちろん良いですが、


1番は…


仙骨あたりに塗る事です。
そのまま、背骨にも伸ばしましょう！

仙骨や背骨には
自立神経が通っているので、ダイレクトに
効果があるなと私は感じました。





もちろん、
ボディオイルやボディクリームに
混ぜて使用してくださいね！