ダイエットって

摂取カロリー＜消費カロリーだから、うちら親子は摂取カロリー≧消費カロリーにしなきゃならんね～
なんて考えながら昼御飯
天丼でした

ダイエット：体型維持に運動…特にインナーマッスル…を鍛えるのは必要絶対条件って考えてます
筋肉繊維を太くする事でその維持のために消費されるたんぱく質、ビタミンミネラルとカロリーが飛躍的に増大するからってのが理由
食事だけのダイエットは不細工な体型になると思うんだよね～
反論ある方は遠慮なくどーぞ！