市大ストレッチ体操

https://youtu.be/mK-Sn3LvXPU

昨日、必要な情報がテレビから

入ってきました

市大ストレッチ体操

カンタンストレッチ

足首ストレッチも

紹介してて

昨日から、実行してたら

今日は、デトックス～

身体軽い～

健康で豊かでなきゃね