私の美容法というか美容歴ゎね
歌手やってたころからだね…
元々かなり体内環境良くなかったから
まずは断食した…
ってか忙しさで勝手に断食になったのよ
そしたら身体のどこにどんな臓器があるのか感覚的にわかり初めて
そしたら、自然と痩せたのよね…
それから,勉強して
なるべくナチュラルに
を基本として体内に摂取して
不要なものは出す！
を心がけてる
それだけでだいぶ変わったな
ただ、それがストレスにならない程度に気をつけてます
ストレスが最大の的(^^)
ストレスを巧く逃がすのが大人だと思う
って自分に言い聞かせながらだね
ゆっくりした時間を必ず作って
ストレスをためない
どうしてもたまっていくなら必ずご褒美!!
私は酒かな(*⌒▽⌒*)
梅酒とかBARに行くとか♡
あとは身体のタイミングを必 ず把握して動きます
自分を知るのが１番重要かもね…
まぁ暇人だから出来るんかなぁと思う
Android携帯からの投稿
宜しくです(≧∇≦*)