『食べて
痩せて細胞レベルで綺麗になる』
昨日は次女とディズニーシーで
一日たっぷり遊んできました
子供達が大きくなると
一緒に遊びに行けなくなるなぁ…って
思っていたら
「ママ、一緒に行く?」と次女が
いつも何気に気遣いが出来る、真ん中の娘…
何か買ってあげたくなっちゃうよね、ばか親です笑
ダイエット中でも
外食オッケー
何を選べばいいか、自分で選択できますよ
さて
今日のレシピはやっぱり
オートミール
またまた登場で、すみません
これもめちゃ簡単
しかも美味しい
フライパンにオリーブオイル
冷凍のほうれん草やきのこ
鮭の切り身を炒め
水を入れてチンしたオートミール30g
豆乳200ml
洋風だし小さじ1
ニンニク少し
塩、胡椒
仕上げにチーズ🧀
うーーん
美味しそうでしょ。
私はこれに野菜スープを追加しましたよ
シャケは美容に素晴らしい効果
DHAやEPA 血液サラサラ、若返り
免疫力、記憶力
ダイエットのお助けマン ビタミンBも
鮭大好きな千葉は
週に2回は食べてる感じ
是非作ってみてね
春からダイエットサポートが始まります
【本来あるべき本当の自分の姿】
に戻って健康を取り戻しませんか？？
待っていて下さいね
サロンのHP良かったら覗いて下さい
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