『食べて
痩せて細胞レベルで綺麗になる』
少し体重が増えた
気になる千葉フク子です
ダイエット中もハンバーグが食べたい
低カロリーの痩せ痩せハンバーグ
今日の瞬食レシピは
【オートミールハンバーグ】
・オートミール
・鶏ガラスープ
・水
程よくチン
・鶏胸のひき肉
・玉ねぎのみじん切り
・溶き卵
・顆粒コンソメ
・ニンニク
・塩、胡椒
混ぜて焼くだけ
少しゆるいけど
スプーンで丸く
フライパンで焼いたら
完成
冷めても美味しいから
冷凍して
お子ちゃまのお弁当や
休みの日の朝ごはんにパッと出せる
⚠️オートミールを食べる時は
ご飯は減らしてね🍚
お試しあれ
私のダイエットサポートは春からです
【本来あるべき本当の自分の姿】
に戻って
ぐっすり寝て、スッキリ目覚める
そんな気持ちのいい朝を迎えませんか
自分を変えたいあなた
少し待っててね！
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