『食べて🎀痩せて🎀細胞レベルでキレイになる』
体内年齢29歳の千葉フク子です
目指すは10代…無理か？？
少し投稿が遅くなっちゃった
ダイエット中でも食べたい
お好み焼き
キムチを添えて、オートミールで作りました
どうかな
美味しそう
キャベツ
豚肉
卵
顆粒だし
かつおぶし
醤油
大好きなキムチを添えて
出来れば桜エビと青のりが欲しかった…笑笑
そう、ウチに無かった
オートミールは水を入れて チン
好きな具材を足して 焼くだけ
しかもお腹いっぱい
オートミール
低GIで、糖質ひかえめ
体内に脂肪が蓄積されるのを
防いでくれる！
食物繊維やミネラル豊富だけど
タンパク質はプラスしてね！
キャベツビタミンU こちら別名"キャベジン"
ん？聞いた事あるね。
胃の粘膜を修復、骨粗しょう症にも○
食物繊維も豊富で発がん性物質を抑制してくれます
何気に食べている食材も
何気に栄養がある
次回は桜エビと青のりを買って
更に美味しくたべようと思う
読んで頂き感謝
私のダイエットサポートは春からです
【本来あるべき本当の自分の姿】
に戻って、お薬に頼らない生活を
手に入れませんか
少しだけお待ち下さいね
サロンのHPも良かったらご覧下さい！
