『食べて
痩せて細胞レベルで綺麗になる』
痩せ時期に入った、千葉フク子です
今日は朝からずぅ〜っとセミナー続き
とてもとても成長させてくれる濃い内容
1人じゃ何も出来ない、進まない
仲間がいるから頑張れる
さて昼休みが1時間も無いではないか。
からの3分クッキングぅ〜
大好きなアボカド🥑でちゃちゃっと作ろう
さてこれは
出ました鯖の水煮缶…笑
&アボカド、紫色玉ねぎ
お酢、オリーブオイル、塩胡椒
以上
もういつも簡単ですみません
とにかく時間が無いんです
もちろん瞬食レシピだから、味はバッチリ
満腹です
サバは、ご存知の通り
DHAやEPA
中性脂肪を減らし
動脈硬化を予防してくれたり…
アボカドは
森のバター
疲労回復やストレス軽減
食物繊維や脂質が豊富
細胞の老化を防いで
良質な脂がとれる
素晴らしい食材で、身体を満たし
またセミナーへ
ちなみに皆さんは今日
何を食べましたか
身体が喜ぶ食材で、心も満たしましょう
千葉のダイエットサポートは🌸春🌸からです。
栄養と身体の仕組みを理解したら
一生ダイエットとは無縁の人生ですね
『本来あるべき本当の自分の姿』
に戻すお手伝いをさせて頂きます
もう少しお待ち下さいね！！
お読み頂きありがとうございました
