『食べて🎀痩せて🎀細胞レベルで綺麗になる』
今日も頑張って作った
お料理苦手な千葉フク子です。
さて今日も瞬食レシピです
これは、めっちゃ美味かった
とろ〜りトマトのチーズリゾット
栄養満点
オートミール
を使った簡単レシピ
7分…笑
あまり使ったことが無かったのですが
こんなに簡単で美味しく出来るなら
もっと早く手を出しておけば良かった
オートミール
トマトピューレ（私は無かったのでケチャップ）
卵
ツナ缶
ブロッコリー
チーズ
和えてチンするだけ
栄養満足なオートミールですが
何と言っても食物繊維
玄米の3倍
白米の19倍
女性に嬉しい鉄分やカルシウムも豊富
もちろん妊婦さんや赤ちゃんの離乳食にも
最高です
私のサポートは🌸春🌸からのスタートです。
『本来あるべき本当の自分の姿に戻す』
お手伝いをしていきます
免疫力アップ、そしてこれからの季節に嫌な
花粉症
頭痛、肩凝り、冷え、アトピーなどなど
薬を飲まずに済むレベルまでになります
もう少し待っていて下さいね
お読み頂き感謝
フォローして頂けたら嬉しいです