ダイエット❗️

かれこれ3食、食べるダイエットを始めて1ヶ月にな

るかな体脂肪だけ見事に減ってきた

いつだかの昼食…

必ず無農薬の玄米を頂きます

⤴️発芽させてね。

玄米にはキレート作用（身体のお掃除屋さん）があ

り、身体で作る事が出来ないビタミンやミネラルを

吸収、そして何より毒を出してくれるんです

食べて毒出し出来るって、凄くないですか

昨年天国へ行ってしまった義母の手作り梅干し

パワーUP

さて、明日は何を食べようかな