自宅で出来る簡単エクササイズ
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ボディー・レボリューションのインストラクターが教えていた方法。
（1）内股にした状態で足をクロスする。
（2）頭の上で手をクロスさせ、手の平を合わせる。
（3）背筋を伸ばし上体を倒す。
先生：立花みどり
ものスタMOVE 2009年10月28日（水）08:04～08:56 テレビ東京
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