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TV DINNER~本気の健康を目指して☆~

藤川徳美先生の「うつ消しごはん」療法を試しています。さて、健康は取り戻せるでしょうか???

昨夜、ナイアシン💊100mg×3飲んでもフラッシュしなかったから

油断して今朝も同じ量飲んだ。。。ら‼️

 

フラッシュキタ━━(━(━(-( ( (゚∀゚) ) )-)━)━) ━━ !!!!!


耳が真っ赤になり、腕にも発疹が。。。コレか‼️

でも、そんなに広範囲じゃなくて、プチフラッシュという感じ。


そして、昼にも💊100mg×3飲んだけど、フラッシュ起きず。

なーんだ、楽勝❤️ コレならまだ増量して平気じゃない⁉️

 

で、夜ごはん食べて、今夜は💊100mg×4にしてみる。

10分後、頭のてっぺん辺りが爪楊枝の束で刺されるように

チクチクしてきた。

続いて、耳の後ろ、、耳、首がピリピリして来て、朝とは違うイキオイで赤くなった。

ひじやひざの裏表、胸元、とだんだん広がって、最後は全身真っ赤に😱💦

顔もチリチリする~💧そして

 

ものすごくかゆい!!!!!


特に首周りはたまらないかゆさ💦

痛いのはガマンできるけど、かゆいのはしんどいね💔

 

1時間程で発赤も発疹も消えました。

よく、ナイアシンフラッシュのあとはスッキリするって言うけど、全然~😢

むしろグッタリ。。。💧

夜ならそのまま寝ればイイけど、朝や昼間はまずいなぁ。

 

朝昼💊×3、夜💊×4で合計1000mg飲んだからかな?

明日は増量しないでこの量で様子見ようかな。。。


 

さて、どうなりますやら。