昨日と今日は暑い☀️の大好き人間の私でもバテてしまい、昼寝三昧💤
こんなに眠れることがおかしい（謎）
さて、高タンパク質食＆プロテインを始めて、誰もが通る道。。。
おならが止まらない！！
そしてもれなくくさい！！
これ、どうしたらいいんでしょうねぇ。。。💧
たんぱく質不足の身体で、上手く消化できないから、
それが悪玉菌のえさになって云々って書いてあるけど、食べないわけにはいかないし💦
1番最初におなかがゴロゴロした時には整腸剤💊を飲んだ。
「ザ・ガード コーワ 整腸錠PC」
これ、ものすごく効いた（笑）
ただ、安くないので、本当にひどい時だけ飲んでる。
以前、大腸がんの手術をしてから数年間飲んでいた薬💊がある。
「うつ消しごはん」療法始める前にはもう飲んでいなかったけど
これをまた処方してもらおうかな？
「ミヤBM」（酪酸菌錠）と「ガスコン」（お腹のガスを取る薬）
あんまり薬💊を増やしたくないから、今度消化器内科の先生とよく相談してみよう。
家にひとりでいる時は好きなだけおなら💨を出してスッキリしてますが（笑）
これから夏場に薄着で出かけた時ってどうしたらいいのかしら問題😓
健康になるにもいろいろ大変です💦