TV DINNER~本気の健康を目指して☆~

TV DINNER~本気の健康を目指して☆~

藤川徳美先生の「うつ消しごはん」療法を試しています。さて、健康は取り戻せるでしょうか???

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フラッシュも出ず、ナイアシンさん💊が順調なので、まもなく1日3000mgいけそう❤️
(朝昼夜×1000mg)

このところ仕事がしんどくて、ずっと座りっぱなしから急に立ち上がると

フラフラして、脚に力が入らず、立ちくらみもする😰

そこで、ナイアシンさん💊に続き鉄も増量してみる。

 

いままで処方薬のフェロ・グラデュメット(100mg)と
SOLARAYのキレート鉄(50mg)を飲んでいたので

フェロケル(27mg)を追加してみた。

 


。。。と‼️急にムカムカしてきた~💦

何コレ~~~💧助けて~~~_:(´ཀ`」 ∠):…

いままで鉄剤飲んでも全然平気だったのに

たった27mg増量しただけでめちゃくちゃ気持ち悪い。。。

 

明日は元に戻して様子見よう💔

 

自己流だから、増量のタイミングとMAX量がわからないのが困る💧

どうかちょうどいい量が上手いことみつかりますように🙏

そして、鉄欠乏女子を卒業できますように✨