出会いを楽しみ
人生を楽しむ
香港に移住してきました
三児のパパ上野達也です
智恵・健康・御縁で豊かな人生を
日本ウェルネス教育協会代表
W-Lifeアカデミー主宰
富田絢子さんのInstagramのご紹介です。
２分どころか…✨
☑️30秒でできる逆転呼吸法
☑️2ステップだけ！メイクのノリがよくなる頭皮ほぐし
☑️ズボン美容兼ねてアロマで強張りコロコロほぐし
などなど…
見ながらできちゃう
お手軽こわざ満載よー
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寝ている間も
頑張ったり
凝り固まったり
手放せなかったり
している皆さまー♪
そしてそして
先週のLiveでお伝えした
根本解決策や
セルフケア対症療法が
できなかったー
続かなかったー
忘れていたよー
という方
＼ あるある！ ／
ベストな毎日
100点満点な行動
👆理想✨だけど
できなかったからって
まったくやらないより
よいよね
0より1
1ができたら⭕️
0か100か思考こそ
実は…
寝ている間も
頑張ったり
凝り固まったり
手放せなかったり
してしまうホントのトコロかもね
というわけで♡⁉️（笑）
ご覧ください☆
見ながらできちゃう
お手軽こわざ満載！ということで、
ぜひ、アーカイブを
ご視聴下さい(^^♪
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Tatsuya Ueno
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