TSUYUMAEの食事日記
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TSUYUMAEの食事日記
なんでもないけど、毎日の食事を記録していこうと思います。
いつまでも健康でいられますように・・・・
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かれこれ気づけばいい年齢です。
今更だけど、ちょっと健康に気を付けようという今日この頃。
といっても何するわけでもなく・・・
日々の食事の記録でも残せば、何かわかるかなぁww
一応、血圧高めなので、目標、
68Kg22%、80-130mmHg
です。
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20261011
今日の朝食
今日の昼食
今日の夕食
20261010
今日の朝食
今日の昼食
今日の夕食
えごま油炒めご飯
キウイが一番美味しかったぁ🥝
味噌汁、やっとなくなった😁
20261009
今日の朝食
今日の昼食
今日の夕食
オートミール
先日食べ忘れたカツ
20261008
今日の朝食
今日の昼食
今日の夕食
20261007
今日の朝食
今日の昼食
昼過ぎに帰ってきたので、スーパーので済ませました^^;
今日の夕食
あまり食欲もないので、軽く…と思ってたけど、かなり満腹になってしまった😨
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