2025.01.06
こんばんは！
アクセスバーズファシリテーターのゆみです。
1月のアクセスバーズ
セッション＆クラスのお知らせです♪
☆アクセスバーズセッションDAY☆
1月 7日(火) 10:00〜. 13:00〜 .15:00〜
15日(水) 10:00〜. 13:00〜
27日(月) 10:00〜.13:00〜.15:00〜
（準備も含めて）90分 6500円
オプション：足湯20分1500円
希望時間をお伝えください
場所は愛知県豊明市
（詳しい場所はお申込み後お伝えします）
脳の断捨離 アクセスバーズ
↓
☆アクセスバーズクラス☆
1月22日（水）10:00〜18:00
29日（水）10:00〜18:00
※2日に分けての受講も可能です
クラスの詳細＆お申し込みは↓
今日からお仕事の方も多かったのでしょうか？
街を走っていると🚗、
日常が戻ってきたなぁって感じがしましたね〜
愛知は久しぶりの雨
寒い一日でした。
今日は身体のメンテナンスへ。
広がった肋骨をしめてもらったので
呼吸がしやすいです。
はぁ〜スッキリー
癒やしていた途中で感じたことを
しばらくは書いていこうと思っていて
今日は緩み（ゆるみ）について
感情を使ったワークをやり始めてから
しばらくした時、身体の中が緩んでいく感じを受けていきました。
そして、
緩みが進んでいくと
自分を縛りつけるような概念
（今まで必要だと思い込んでいたもの）
を辞めることができるようになっていったんです。
そしたら
体重は変わってないのに、身体が軽くて
無意味に走ったりして
表現が難しいけど
「氣」って、種類によっては
こんなに重くなるってことに氣づいた一件でした。
他に緩むためにしていることは
体と心を整える運動「スワイショウ」
これは3分で終わるタイプの動画なので
始めやすいじゃないかなー
効果としては
血行促進
ストレス改善
免疫の向上に繋がるそうです
（だから続いてる(笑)）
最後までお読みいただきありがとうございました✨
