2024.09.07
こんにちは
アクセスバーズファシリテーターのゆみです。
セミナー情報です
９月１９日（木）と９月２５日（水）
アクセスバーズ１dayクラスを開催します。
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ありがとうございます(*^^*)
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コチラも合わせてどうぞ(^O^)／
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太陽が乙女座シーズンに入り、
心の整理をし始めた人が多いのか
ジャーナリングのYouTubeがおすすめにあがってきました。
ジャーナリングとは
書く瞑想と言われています
前から興味がありつつも実行していなかったジャーナリング。
今回はやってみよう！！ということで、
8月の終わりから、ジャーナリングをはじめています。
今日で11日過ぎました。
1日目こそ、ネガティブな言葉が並んでるけど、
バーズや気功をしているおかげ？で
2日目から、前向きな言葉が多くなっていることに自分でも驚いています
とにかく、書くのが楽しい！
（メモ魔だからかな）
日記のように文章にして書かなくても良いところが私向き
出てくる言葉をとにかく書き記していく。
誰が見るわけでもないので、とにかく心に正直に書くことがミソ。
「こんなこと思ってはいけない。考えてはいけない」なんて考えないで
本音で書くことが大切だそう。
これ（本音で書くこと）やってみると、その意味がだんだん分かってくると思います。
そのうち、文章も上手くなるような氣がしてます
YouTubeにもいっぱいやり方がでてるので
興味があるかたは是非
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