禁断症状



こんにちは！

今日の夜は、スナックゆみ開店日なので
今からブログをさくっと30分で書いちゃいます。

どうぞよろしくお願いします。


2022.07.23
15:09


一週間、自分を責めるのをやめてみなさい。
一週間たった時にどうなっているか見てみなさい。

と、とある龍神さんから言葉をいただいたので一週間やってみよう！と始めてみて、今日で5日経ちました。


一日目、二日目、と調子が良かったのですが、
三日目を迎えた時、


あー
うー

自分を責めたい〜

という(笑)禁断症状があらわれ出しました。
実に滑稽ですね。


自分責めが、心身共に良くないとは
頭では分かっていながら、やってしまう性悲しい


そういうときは、姉に話しをして
「ただの癖、癖」「今までの思考、思考」
と、自分に戻れるように声がけしてもらうようにしています。



長年やってきてるんでね泣き笑い
意識しないと、ついやってしまいます。


なので、自分責めをしないことも
習慣化させていけば、何かしら自分の変化を感じられるかも✨


バーズも積極的にやってます目がハート



自分責めてた方がラクだったけど、
ラクじゃないってことに気づいちゃったんだけど、辞め方が分からないみたいな。


あと２日で、一週間。
どんな感覚になっているのか、楽しみです。


とりあえず備忘録的に書いてみました。


一緒に自分責め辞めてみませんか？



まだ30分経たないけど、今日はこの辺で

お読みいただきありがとうございました。




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この機会に是非一度ご参加くださいニコニコ


気づきの多い教室になっております。