今日は、2022年1月最終日
皆さんはどんな一ヶ月だったでしょうか？
私は毎朝６時、この方の朝活You Tube配信を欠かさず見ていました。
毎朝６時〜、15分程度
しかも私にしては珍しく！？
挨拶のコメントも続けています。
初めのうちはコメントも書きやすいんだけど、途中から要らぬネガティブ思考が出てきて、途中でコメントするのやめてしまうところが度々あるので😅←これ、どこでもやりがちなんです…
それを克服するためにも続けてみました。
今は配信内で、スティーブン・コヴィーさんの
「７つの習慣」を分かりやすく話してくれています。
配信時間が15分ってところも参加しやすい要因のひとつです
で、ですね
今回は７つの習慣の話ではなく
朝活に参加するようになってからの
この一ヶ月の変化を書きたいのです。
朝活を布団の中で（スマホで）見ていた
↓
えいっと気合いを入れて、
布団から出て（テレビ📺で）配信を見るようになる
↓
そのうち、えいっと気合い入れなくても、
布団から出られるようになっている自分に気づく
↓
朝活配信後、外に出て深呼吸する
↓
夕方も外に出て深呼吸をする
深呼吸していると
寒いんだけど、暖かい気持ちになるんですよねー
いつかの朝
続けていると、人間って習慣づいてくるんだなーって思った時
毎日自分にかけてる言葉を見直すようになりました。
そして、
この一ヶ月、とにかく体が軽いです。
軽いから動ける
動くからはかどる
はかどるから、時間に余裕ができる
と、
私にとって良いことがいっぱいな一ヶ月でした。
明日はどんな話が聞けるかなーと
朝起きるのが楽しみになったよね
感謝感謝です。
ただ、
７つの習慣の話を聞いてると耳が痛くなるけどね
さて、今日は着付けの練習だ！
本日もお読み頂きありがとうございました。
