こんにちは♪
行って来ましたぁ
前日受付ぇ〜✌️
ゆったりと起床し、先ずは
受付してからの実家へ
実家はこの会場から数百メートルのところにあります。もろ通った中学校の校区。
周りの景色はすっかり変わってしまったなぁ。
なんて思いながら
↑メニューはかやくうどんと監督の食べた肉うどんのみ
👏清いし
何よりどっちも旨い😋
実家近くの神田うどんでランチ。おすすめです♪
僕はもちろん大盛りです。あ
いなりもね☝️笑笑
その後
同級生がオーナーの美容室へ☝️
監督の付き添いです。
その後、
自宅近くのアウトレット内にある〝うまや〟でディナー✌️
お店もですが
ご飯2回のおかわりは前回の福岡マラソン前日と同じルーティン。
（ご飯おかわりし放題☝️笑笑）
さぁ
今から明日の準備です❗️
今回はしっかり補給食を持って走ります👍
まずは10キロ過ぎ
いきなりですが塩分補給❗️
汗掻いても気にしない気にしない作戦笑笑
次
20キロ過ぎ
甘い物で気分転換☝️
で
30キロ過ぎ
ここで普通のヤツ笑笑
で
35キロ過ぎ‼️
カフェイン投入‼️
絶ってないけど笑笑
あ
忘れてた
スタート前にこれもいっときます❗️
翼を授かる笑笑
☀️明日は
言い訳出来そうにないコンディションになりそうです。
お暇な方は
ランナーズアップデートでの応援
よろしくお願いします✌️
⭕️昨日のトレーニング
通勤遠回りラン8キロ❗️
やり残した事はありありだけど
明日は開き直って頑張ります‼️