断冷飲って知ってますか
はい、断捨離のパクリです
文字通り、
「冷たいもの・飲むことを断つ」ということですが、
私が作った造語です
あくまでも自己流ですが、
健康的な体になる為に
試験的にやってみました。
ルールは、
「ジュース、お茶、お酒、冷たいもの」
を飲まないこと
ジュースの砂糖を、
お茶のカフェインを、
お酒のアルコールを
これら全部排除したら
もっと健康になれるんじゃない
という思いつきで始めました。
しかし、
全く飲まないのでは死んでしまいますので、
飲むのは、
水、プロテイン、味噌汁、スープ等・・・
と決めました
最初の一週間。
意外と抵抗がなく
スムーズに進む。
しかし、
２週間後、
何度か甘いものが無性に欲しくなり、
めっちゃドーナツが食べたい気分が
３日間続いた。
禁断症状がでる
２歩手前
ミスタードーナツ、
クリスピークリームドーナツ
焼きドーナツ
生ドーナツ
ネットで検索しまくった。
しかし、ドーナツを食べてしまえば、
ジュースで否定している、
砂糖を摂取することになってしまいますので、
何とか試行錯誤します
ネット情報を参考に、
メープルシロップときな粉を
混ぜたものを食べたり、
甘みの強い野菜スープを食べたりしているうちに、
何とか満たされてきて、
頭からドーナツは消えました
今日はここまで。
【次回予告】
「断冷飲の冷」
ｂｙ つっちょい
はい、断捨離のパクリです
文字通り、
「冷たいもの・飲むことを断つ」ということですが、
私が作った造語です
あくまでも自己流ですが、
健康的な体になる為に
試験的にやってみました。
ルールは、
「ジュース、お茶、お酒、冷たいもの」
を飲まないこと
ジュースの砂糖を、
お茶のカフェインを、
お酒のアルコールを
これら全部排除したら
もっと健康になれるんじゃない
という思いつきで始めました。
しかし、
全く飲まないのでは死んでしまいますので、
飲むのは、
水、プロテイン、味噌汁、スープ等・・・
と決めました
最初の一週間。
意外と抵抗がなく
スムーズに進む。
しかし、
２週間後、
何度か甘いものが無性に欲しくなり、
めっちゃドーナツが食べたい気分が
３日間続いた。
禁断症状がでる
２歩手前
ミスタードーナツ、
クリスピークリームドーナツ
焼きドーナツ
生ドーナツ
ネットで検索しまくった。
しかし、ドーナツを食べてしまえば、
ジュースで否定している、
砂糖を摂取することになってしまいますので、
何とか試行錯誤します
ネット情報を参考に、
メープルシロップときな粉を
混ぜたものを食べたり、
甘みの強い野菜スープを食べたりしているうちに、
何とか満たされてきて、
頭からドーナツは消えました
今日はここまで。
【次回予告】
「断冷飲の冷」
ｂｙ つっちょい