犬とご主人様

想像して下さい

犬の前にビーフジャーキーを置きました。

その犬は、

瞬時にそれを食べ始めるでしょう


当たり前のことです

訓練された優秀な犬でない限り、

この誘惑には勝てないのです。


では、

決められた時間に、

適量の食事を与えられた犬はどうでしょう


食に対して、

何か不満に感じるでしょうか

犬の気持ちはわかりませんが、

おそらく不満はないと想像できます。


仮に不満があったとしたら、

今まで、

より満足度の高い食を与えられていたのか、

隣で他の犬が

おいしそうなものを食べてるかの

どちらかでしょう


ここで気づくことがあります

「何を食べるかは（基本的に）ご主人様に決められている」


これを自分に置き換えたら、

何か自分をコントロールできそうじゃないですか


自分は犬の立場であり、

ご主人様の立場でもあり、

どちらの立場にでもいられるんじゃないいでしょうか


それぞれのできることを整理してみましょう


犬：ご主人様に出された食事を食べる

ご主人様：犬に何を食べさせるか決める


買い物をするのは

もちろんご主人様ですから、

何を食べるか決められます。


しかし、

犬の立場で買い物をしてしまう人がいます。


どういうことかというと、

自分の感情の赴くままに買うということです。


今の自分にとって、

プラスになる食なのか

マイナスになる食なのか

そういうことを考えずに、

もしくは考えたとしても、

誘惑に負けて買ってしまうことが

あるんです。


そうならない為には、

ご主人様の立場で

買い物をすればいいのです。


具体的に

どうすればいいかというと・・・



詳しくは次回



あなたのダイエットを応援しています！

つっちょい



【次回予定】

「意思が弱くても、食を１００％コントロールする方法」