急に寒くなってきて、
衣替えが追いついていません(^^;)
朝から鼻水が出始めました
取り敢えず、身体を温めるものを！と
葛湯をいただきました。
和菓子屋さんの葛湯、
葛と甘味のバランスが良くて美味しいし
身体も温まりましたヨ
葛湯の効果おさらい
葛湯はとてもヘルシーな飲み物
効能が素晴らしい
イソフラボンとサポニンが含まれている
イソフラボンには
・更年期障害の症状を改善する
・骨粗しょう症を予防する
・美肌効果
・生活習慣病の予防・改善効果
・前立腺ガンの予防
サポニンには
・肥満を予防する
・コレステロール値を下げる
・血流を改善する
・免疫力を高める
・肝機能を高める
・咳や痰を抑制する
＊ネット調べ
