こんちには☆
木曜日のレッスンの体幹トレーニングでまだ筋肉痛が続く木村です♫
今日はフルマラソンを走った方の走り終わった時の感想を、たまたまニュースで見たので記事にしようと思います！
マラソン中に辛いと感じる事は？
１位 スタミナ切れ
、、、たしかに。辛いですよね(´･_･`)
スタミナが大事ですね！
って話が今日はしたいのではありません！笑
それより気になったのが完走する為に必要な事は？
という質問の答えの第一位でした！
スタミナ！ってきたら確かに。で終わりですが、答えは
『装具』でした！
マラソンの装具と言えば大事なのがシューズ、ウェアですよね♫
実際に靴擦れになったら痛くて走れないし、今年の2013年のウィメンズマラソンがそうでしたが、急な天候の変化で雨が降ると体が冷えてしまいますよね。
ランナーの方々本当に寒そうでした(>_<)
軽くて持ち運べるレインウェアなど天気がよくない日は携帯すると安心ですね♫
他にもランナーの方をサポートするグッズはたくさんあります♫
しかも最近のはどれもかわいい♡
好きなグッズでテンション上げて完走目指してトレーニング頑張ってください☆
◆次回の記事はマラソンと食事について書こうと考えています♫
ウィメンズマラソンに参加されるあなたを少しでも応援、サポートしたい気持ちでいっぱいの木村でした！