こんばんは☆
前回真面目なブログを書いた木村です。笑
今回は昔一度だけ感じた事のあるランナーズハイについて書こうと思います！
こうみえて高校時代野球部でした。笑
よく、やる気のないサッカー部とか言われますが、、、ボウズ頭で頑張っていました！
ある冬の練習の時に１時間走をしていたら急に体が軽くなって、、、気持ち良く走れるようになりました！
でもランナーズハイってなったらスゴイと思ってましたが、よくよく調べると身体的にはあまりよくないらしいですね(･･;)
限界を超える練習は避けてくださいね。
冬期は怪我しやすい季節です。
ランナーの方々怪我には気をつけて練習してくださいね♫
いつもランナーの味方、木村でした(^^)