２日目～～"
朝ｺﾞﾊﾝ
･お赤飯(５口)
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
･バナナ
仕事行きｰの､
お昼ｺﾞﾊﾝ
･おにぎり(１ｺ)
･味噌汁
･ココア(２杯)
いじょ～お
夜ゴハン抜きで
行きます
今まで
どか食い
やけ食いしまくってたから､
夏から５㌔も太ったあ!
笑だから初日から１週間は
こんな感じでやって､
あとは少食で３食で
がんばってゆきます
もはや､
きのうから始めたのに
もう１､５㌔痩せたよ
今もおなかぐｰぐｰ
鳴ってるけど､
我慢２ｯ(´･ω･｀)
２日目～～"
朝ｺﾞﾊﾝ
･お赤飯(５口)
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
･バナナ
仕事行きｰの､
お昼ｺﾞﾊﾝ
･おにぎり(１ｺ)
･味噌汁
･ココア(２杯)
いじょ～お
夜ゴハン抜きで
行きます
今まで
どか食い
やけ食いしまくってたから､
夏から５㌔も太ったあ!
笑だから初日から１週間は
こんな感じでやって､
あとは少食で３食で
がんばってゆきます
もはや､
きのうから始めたのに
もう１､５㌔痩せたよ
今もおなかぐｰぐｰ
鳴ってるけど､
我慢２ｯ(´･ω･｀)
