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ニキビの原因

性ホルモンの働きで、皮脂量が多い思春期に出来るニキビと違って、乾燥した肌にも出来るのが大人のニキビ。
私も、たまに生理前などに頬にぽつっと出る事があります。
毛穴研究の一環として、これについても少し書きます。

大人のニキビは洗顔をこまめにして、清潔にしておけば必ずしも治るというものでもなくて、たいてい体内の問題が大きいみたいです。
もちろん、そうだとしても枕カバーを清潔にするとか、きちんとメイクを落とすというのは基本なんですけどね。
出来るだけアクネ菌が繁殖出来ないようにする事は大事です。
でも、過剰に洗顔しすぎても皮膚バリアが壊され、これまた逆効果。
大人のニキビが出来るのは、どんな理由があるんでしょうか？

●ホルモンバランスが崩れて、男性ホルモンが優位になり、皮脂が過剰分泌し毛穴がつまる。

●生理前は黄体ホルモンの影響で皮脂量が増え、ニキビが出来やすい環境になる。

●睡眠不足やストレスで交感神経緊張を招き、血管が収縮し血流が悪くなり、炎症が起き易くなる。

●便秘によって腸管の働きが衰え、溜まった毒素が皮膚からの排出される。

●食品添加物や飲酒や喫煙などの影響で肝臓に溜まった毒素が皮膚から排出される

●糖分や動物性脂肪の摂り過ぎで、これらの代謝にビタミンミネラルが大量に使われるため。

●マーガリン、スナック菓子によく含まれるショートニング、酸化した揚げ物など、良くないトランス脂肪の食べすぎ

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