他の方のとこから拾ってきた
南雲氏のアンチエイジング法をまとめてみました。
♯1 夜10時に寝て朝3時に起きる
♯2 水シャワーを浴びる（毎朝だそうです）
♯3 AM 5:00 日の出を見る
♯4 朝食はガム一個のみ
♯5 サングラスと日傘
♯6 さっそうと早歩き
♯7 貧乏ゆすりをする
♯8 原則食べない（ただし三種の神器はOK：小魚、皮付きのナッツ、果物を皮ごと）
♯9 一日一食の食事は好きなものを食べること
私はアンチエイジングを狙ってる訳ではないのだけど
この人確か珈琲も飲まないんだよね
そか この人は 長寿を狙ってるから
ちょと コンセプトが違うんだね 私とは
私は目先の健康とダイエットだわｗ