【日本テレビ】世界一受けたい授業でやっていた
長生きみそ汁を作ってみました
簡単で、美味しい！！
（糸寒天を入れてみた）
【材料】
赤みそ 80ｇ
白みそ 80ｇ
玉ねぎ 150ｇ
りんご酢 大さじ1
【作り方】
長生きみそ汁の効能
① 抗酸化力を高めるメライノジンが豊富な赤みそ
② ストレス抑制効果のあるGABAが含まれた白みそ
③ 解毒効果抜群のアリシン、ケルセチンが豊富なおろし玉ねぎ
④ 塩分排出効果のあるカリウムが含まれたりんご酢
自律神経のバランス改善
血液サラサラ
腸内環境が整う
生活習慣病が改善
メンタルトラブルを防ぐ
慢性疲労が改善
老化のスピードを抑える