毎度GARMIN EDGE ８２０Jの機能を紹介する動画をあげて
いますが、
今回はトレーニングの中のワークアウトについてです
この機能、結構トレーニングに関する知識が必要で
ウォーミングアップから本練習、途中の休息、クールダウンまで
それぞれのトレーニングの一連を組んで
ガーミンに保存しておき
それを管理してくれる機能です
そのためには、トレーニングを組まないといけないんですけど
ウォーミングアップでどんなことを
どんなトレーニングを
休息は何分？ どんな内容で？
クールダウンは？
など、知識いりますね
結構敷居の高い機能だと思います
でも、活用できたら
トレーニングとしてはかなり有効なものだと思います
マネージャーや監督にタイムや速度を管理してもらわなくても
一人でトレーニングできます
自転車を競技として取り組む人には必需品かもしれませんね
ちょうど、このブログかいてるときに
川崎マリンエンデューロの動画見ながらかいてますが
こんなレースも楽しいでしょうね
そんなレースに出る人には是非お勧めの機能です＾＾
紹介動画はこちらです