待ちに待ってた
金子エミさんの『お家でおこもりエステ』の本が
届きました！
図書館で予約して
ずーっと待ってたの。
早速いろいろためしてみています。
今日は疲れた足をいやすべく、
ボディクリームで基本マッサージ。
本にでていた
手づくりホットパックをつくり
それをつかってみました。
ボディクリームに
粒マスタードと唐辛子をいれて
レンジで少しだけあたためて使います。
ほんとはこれをぬり、
足をビニール袋で包むの。そして１０分おくんだそう。
でも私は
今回、
半身浴して温めた足に
これをぬりぬりし
マッサージ。
粒マスタードの粒や
七味唐辛子のごまが
いいスクラブになっていて
きもちいい！
脂肪の燃焼に効果的だって～！
うしし