気が散らかるヨガ教室

Yogaで筋肉痛になってしまいました。

レッスンの翌日からなんですが…

今回、準備運動なしであれこれ盛り沢山だったのです。

いつもはレッスン内に、足の指グーパーしたり、ゲンコツで脚をたたいてほぐしたりしてたんです。

次からは少し早く行って自主練しよう。


シバ神のポーズ。バランス大変。このへんが原因！？

そして猫のポーズ。これはイケル。
ホントにこれ。


帰りのロビーで、心のライバル、ハマカーンハマタニ氏似のヨガ男子が「お疲れ様でした！」と声かけてくれてうれしかったな。

よし、次回早く行ったらしゃべってみよう！

次回は筋肉痛にならないように、マッサージ機（別フロアに大量設置、無料なのを発見）やってから帰ろう。