こんばんは🌇
今日もいいお天気でした、私の住んでる所だと、あと二ヶ月も経てば、雪が降ってきます
今年の夏からは、想像ができないですね
さて、私は、元々痩せすぎぐらい若い頃は痩せていました、174センチで55キロぐらいで、どんなに食べても体重は増えませんでした！男なのでもう少しがっしり、したかったので、とりあえず、どうすれば60キロになるのかな？と悩んでました。
所が、30歳過ぎぐらいから、毎日、お酒を呑むようになり、日に日に呑み上がり、夜になるとお酒が呑みたくなるように、、、
その頃からです、初めは、何も体重が増えてる事がわからなく、朝履くスラックスが、きつくなってきたので
スラックスがちじんだのかな？ぐらいの感覚でした。
ある日、お風呂から上がって、体重計に乗ったら、65キロついに60キロオーバーをしてたのでした、その時は喜んでましたが、毎日体重計に乗るたびに、一日１キロずつぐらい、体重が増えてきました、わずが、二ヶ月経たない間に30キロ太りました、その時の体重は８４キロです、勿論スラックスも、上着も、パンパンです
階段を上がれば、汗が人の三倍程出ました、今度は痩せようと、食べる量を減らしたのですが、全然減ってきません？何が原因なのだろう？生活で変わったのは、お酒を毎日飲み始めたのと、結婚して余り動かなくなった事です。
次の年の健康診断では、血糖値が、200越え、中性脂肪、コレステロールも、限度の倍以上でした。
用精密検査で、医者に診てもらったら、糖尿病、高脂血、このままだと死んでしまいますと言われて、お酒も、ご飯も、甘い物も殆ど食べてません、その効果があり、体重だけ、15キロ程減りました。
太る事は、見た目が悪いとかではなく、健康を害する事です！
皆さんも気をつけましょうね。