２０日日曜は山へと考えていたが、朝からなんだか風が強い。これでは背振などは昼食時寒いかもなあ・・と思い、市内の川沿いにウォーキングに出かけた。
風があって気温もさほど高くないので、快適であまり汗もかかない。
片道７キロ、多布施川河畔公園まで歩く。去年も１回歩いた。
往復だと結構しんどかった記憶がある。
去年までは通勤で職場まで片道３キロちょっと歩いていたりしたのだが、今はそれもないので意外と歩いていない。
そのせいか歩き出したら股関節が少し軋み気味。
１時間半程度で到着。
天気が良いので子供連れの家族で賑っていた。
帰りは想定どおり、かなりきつかった。
もっと歩かないとこれはやばい、何故天山は登れたかなと思うくらい股関節が軋んだ。
やはり週１回ぐらいは山に行くぐらいでないと体力維持は厳しそうだ。