効果あり？f(^^;２介護職の自分の腹は「ぼちぼち何か産まれます よ～」って利用者さんに笑いを誘えるほど、すごいことになってましたが今朝、どれだけ腹を引っ込めてもベルトの１番きついとこから2.3番目だったのが１番きついとこに余裕で届いて、しかも少し余裕がありました(^-^)v時間に余裕なく体重測定はしてませんが、ちょっと嬉しい(⌒‐⌒)
意志の弱さ……ダイエットと称して、間食を止めたり晩御飯のご飯の量を減らしたり、仕事中の昼飯をお粥にしてますが、元々体重の変動の幅が2～3㎏あるので、まだまだ成果はみられませんが……色々試してみようかと思ってますf(^^;ただ今日、夜勤前の買い物で思わず買っちゃいましたf(^^;まだまだ意志が弱いですね(-_-;)
