毎日、入浴前に測っているのですが、
最近は88.89k台を行ったり来たりしてました
が、一昨日が86.8kg、昨日が画像の数値でし
て……
いつも、仕事の時は
朝 無糖コーヒーに牛乳少し、MCTオイル
大さじ1
昼 なし
夕、いろいろ、米抜き、ハイボール
みたいな感じで、夕食は米以外
制限なく食べていました(^_^;)
夕食に関しては、少し量が減ったかな？
と思うくらいで…
心当たりがない……
昨日、いつもよりは少ない気がします
なので、今日の測定が少し楽しみです(^_^;)
毎日、入浴前に測っているのですが、
最近は88.89k台を行ったり来たりしてました
が、一昨日が86.8kg、昨日が画像の数値でし
て……
いつも、仕事の時は
朝 無糖コーヒーに牛乳少し、MCTオイル
大さじ1
昼 なし
夕、いろいろ、米抜き、ハイボール
みたいな感じで、夕食は米以外
制限なく食べていました(^_^;)
夕食に関しては、少し量が減ったかな？
と思うくらいで…
心当たりがない……
昨日、いつもよりは少ない気がします
なので、今日の測定が少し楽しみです(^_^;)