こんばんは。
顔ヨガ&快適からだワークの
鶴田 薫です。
今日は、安部塾2周年講座。そして、お祝いの会。
安部塾に通い始めてもう2年ほどになります。
安部塾でのからだの勉強は、とても楽しくて、
とても勉強になります。
2年間通って、自分が、確実に変化したことがわかります。
やっと、スタートラインに立てているような気がしています。
改めて、安部先生ありがとう♡
明日の「顔ヨガ&快適からだワーク」は、
足裏を整える
ビー玉
足うち返し&外返し
あっかんべー
おいしい顔
肩甲骨マラカス
体幹
前 後 横 斜からのアプローチ
ラテラル
ディープフロント
クラム
木のポーズ
バッタ
双眼鏡
こめかみリフト
針通しのポーズ
またまた、盛りだくさんやな。
