結局のところ何がいいのか？

健康について色々調べてみると、やはり大事なのは食事と運動と睡眠。
これらをきちんとすることで健康な体になるそう。

う～ん・・・。ていうか、私、

全部できてるじゃん！


なぜなら、食事は娘がいるから栄養面はそれなりに考えて肉、魚、野菜とまんべんなく取り入れ、朝からモリモリ！便通に良いとされるヨーグルトや、エクストラヴァージンオリーブオイルも摂取。おかげさまで毎日快調！


運動に関しては、何かこれといったスポーツはしていないが、買い物は基本チャリか徒歩。天気の良い日は娘と外で遊びます。歩くことや外遊びが大好きな子なので、1.5キロくらいのコースを散歩することもある。なので、一日5000歩以上は歩いてる気がする。


睡眠は、やはり娘がいるので２３時までに就寝。翌朝6時半くらいに起きます。なかなかの睡眠時間かと。でもまだ眠いのはなぜ(？_？)


つーわけで、すべてクリアしてると思うのだが、私は相変わらず軟弱。
すぐ風邪引く、すぐ熱出す、すぐだるくなる。
世界３大すぐです。

一体私はどうしたらいいの・・・？