ダイエットを始めてからの
食事のメニュー
朝食: オートミールごはんと納豆
昼食: サラダ
夕食: プロテイン
徹底してるわけではないので
夕食はその日の気分で
オートミールごはんと おかずを少しいただいたりしています。
今朝は
オートミールと納豆➕キムチをいれて味変をしてみました〜✨
美味しかったです☺️
マンネリはよろしくないです。
今日は久しぶりにマックのポテトをいただき至福の時間でしたー🍟
でも夕食はなしですけどね😂
停滞期は追い込みすぎると返ってストレスがたまる…
今までの経験上です😂
チートデイを考えた人すごいです。
ずっとゆるゆるもだめ。
きつきつもだめ。
この加減はなかなか己との戦いですが
目標のためにも頑張るぞー！