今日はピラティスに行ってきました。
こどもが春休みだったのでなかなか行けず…(という言い訳😂)
契約している会員プランのオプション達を解約できるのが15日までだったので、絶対行かなければいけなかったのです😓
おかげで身体ももちろん脳にもいい刺激になりました。
レッスンが始まる前に念入りにストレッチしたつもりだけれど、レッスン中に内腿とかがピキーってつりそうになることが何度かあって、ある意味己との戦いでした😂
今まで○圧トレーニング、ヨガ、ジム、色んなことしましたが、ピラティスは続けられているような気が。
ゆるーく、じわーっと負荷がかかる感じで、レッスンも集中するとあっという間に終わる気がして、なんとか続けられています。
あと、若者やマダムなど年齢層も様々で、色んな刺激をもらえます！
その日の予約によっては『キャンセル待ち』とかもあり、ピラティス人気なんだなぁと感じます。
また来週も予約入れました。
脳は変化を嫌がるらしく、ブロックがかかるそう。
スイッチが入ってしまえば、行動へのハードルがだいぶ低くなるんだと思います。
言葉で言うのは簡単だけど、現実は難しかったりもしますよね。
スイッチをオン、オフ上手にできる人間になりたいものです😅