頑張ってきた女性の為の頭と心のケアサロン
ヘッドセラピストの福島さやかです
白髪が出始めるのは何歳くらいからだと思いますか？
一般的に白髪が出始める年齢とは、男性が３０歳頃、女性が３５歳頃と言われています。
男女とも３０代から白髪が出始めますが、早い人では１０代～２０代でも白髪は発生し、反対に遅い人になると５０代で白くなる人もいます。
１０代～２０代で発生する白髪の原因は今のところ分かっていませんが、一般的な白髪は遺伝的な要素や病気、精神的なストレス、生活習慣が関係していると考えられています。
男女ともに３０代になると白髪は発生してきますが、年齢を重ねることによって発生する白髪の場合には、髪の毛の色を作っているメラニン色素を作る働きは段々と衰えてくるからだと言われています。
そしてもう一つの原因が心肺機能の低下です。
心配機能が低下すると体の中に血液が十分に行き渡らなくなりメラニン色素を作る毛根に栄養が行かなくなるからです。
頭皮の毛穴にある毛母細胞で髪が作られている時の色は実は"白色"なんだそうです。
白色の髪は毛乳頭の色素細胞が作り出すメラニン色素によって黒くなりながら伸びていくのです。
またメラニン色素を作りだす働きは個人差があるため、同じ年齢でも白髪の多い人、少ない人がいるのです。
しかし白髪も原因は年齢だけではなく、生活習慣や精神的ストレスも大きな原因とされています。
白髪を年齢のせいにするのではなく、食生活や睡眠時間、運動、頭皮ケア、ストレス、喫煙などを改善すれば、白髪の予防・改善は年齢に関係なくすることができます
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