頑張ってきた女性の為の頭と心のケアサロン
ヘッドセラピストの福島さやかです
更年期は、女性が経験する時期の一つでしかありません！
更年期は生理が不順になる時期のこと。
どんなふうに訪れるかというと、、生理が遅れるとか、逆に2週間ごとにくるとか、規則的にあったものが不順になります。
それがおこるのが、大体40歳前後。
周期が不順になると同時に、生理の量が増えたり、少なくなったりしながら、あるとき止まります。
これはだいたい50歳前後です。
急にパタっととまる人もいます。
生理を起こすのは、卵巣から出る、女性ホルモンでしすから、だいたい50歳前後で卵巣の働きが止まるということです。
女性は、女性ホルモンによって守られています。
卵巣の働きが止まると、最終的には生理が止まります。
その前に、卵巣が衰え始めると、カーと暑くなって汗が出る、頭痛、動悸といった自律神経失調症のような症状や、うつ気味や、やる気がでない、イライラするといった精神的な症状もでます。
これらの症状を「更年期症状」。 そして、この症状が生活に支障をきたすほどになった場合は「更年期障害」と呼びます。
ただ、更年期に起こる不快な症状がすべて「更年期障害」というわけではないので、更年期といわれると、どうしよう？どうなるの？と思われてしまうかたも多いです。
でも、更年期は、単純に時期を指す言葉なので、症状は人それぞれで、人によっては軽いこともあります。
どちらかといえば、楽天的な人は軽く済むことが多いようです。
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