頑張ってきた女性の為の頭と心のケアサロン
ヘッドセラピストの福島さやかです
毎日、仕事や家のこと、子供の事、やらなければいけない事、考えることが重なると、イライラしますね！
イライラすると、人にもついついあたっちゃたり、優しくできなかったり、人とのコミュニケーションがうまくとれなくなってしまいますよね！
あたるあいてが、ご主人だったり、彼氏だったり、職場の同僚だったり。とにかくいいことはないです。
それは、脳がたくさんのストレスをうまく処理できずに、パニックを起こしているんです。
パニックを起こした脳は、自律神経をうまくコントロールできずに、あなたをイライラさせてしまうんです。
イライラしているときは、身体を緊張させる交感神経が働いているんですよ。
まずは、深呼吸して、からだに酸素をたくさ～んとりいれましょう！
そうなると、リラックスの副交感神経がたくさん働いて、脳にもたくさん酸素と血液がいきわたり、自然とイライラが解消されてきます。
そして、うまく物事の処理ができるようになります。
それでも、だめだ～というかた！ ヘッドセラピーに来てください。
ヘッドセラピーで、あなたのイライラ解消します！！
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